Vivir mejor… ¿Cómo?
La vida saludable tiene 3 bases
Una vida saludable tiene tres pilares como base:
Alimentarnos de manera balanceada
Realizar de forma habitual actividad física
Evitar conductas de riesgo, como el tabaquismo, que aceleran nuestro deterioro
La vida saludable tiene además un principio: la moderación, una actitud muy arraigada en otras culturas, como la mediterránea, y que conduce al bienestar pleno.
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