Tu piel y tu imagen
Nuestra apariencia externa nos importa a todos. Nos gusta vernos bien y sentirnos bien. Sabemos que de alguna manera nuestro aspecto refleja nuestra actitud interior. Lo que mostramos con mayor frecuencia es nuestro rostro y pelo, y nuestras manos y uñas.
El cuidado de la piel pasa por una buena alimentación. La Alimentación Mediterránea tiene todas las cualidades para tener una piel sana y hermosa.
Hay personas que son alérgicas a ciertos alimentos. La leche, huevos, maní, soya, pescados y mariscos, son los que causan más frecuentemente alergias que se manifiestan con algún tipo de problema a la piel. Estas personas deben evitar el consumo de estos alimentos.
Evitar el tabaco, que está demostrado envejece tu piel en forma prematura, y dormir bien favorecen una piel joven.
El sol, fuente de vida, daña nuestra piel, no olvides protegerte.
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