Home > Tu Alimentación > Tus Hábitos de Alimentación

Tus hábitos de alimentación

Saber elegir bien los alimentos es esencial, pero también es muy importante el hábito que tengas al comer. Estos hábitos influyen en tu vida cotidiana y en tu salud, a corto y largo plazo.

Tener un orden en los horarios y no saltarse ninguna comida son hábitos importantes. Algo tan simple, puede influir positivamente en tu bienestar, ya que tu metabolismo funciona mejor, se ordena tu "reloj biológico", previenes la obesidad, te quita la ansiedad y el estrés, tendrás un mayor orden y control sobre tus cosas y horarios, además que tu vitalidad mejorará.

Mantener un orden y moderación en cada ámbito de la vida, contribuirá a tu bienestar.