La Famosa Pirámide

Todos conocemos la pirámide alimenticia que nos pasaron en el colegio. En la parte inferior van los alimentos que tienes que consumir todos los días, en el medio los que son semanales y al final aquellos que debieran ser ocasionales.

Existe una pirámide de la alimentación mediterránea adaptada a la realidad chilena. Además de los tres niveles, incorpora el ejercicio como un hábito que debes practicar todos los días.