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Te recomendamos al momento de comprar alimentos

Lee siempre la etiqueta y:

  • Verifica la fecha de vencimiento. No compres alimentos que están vencidos o que vayan a vencer pronto.

  • Revisa los ingredientes y aditivos que contienen, en especial si sufres de alguna alergia.


Prefiere aquellos alimentos que:

  • Tengan una mayor cantidad de grasa monoinsaturada y omega 3 y pocas grasas trans o saturadas.

  • Bajos en hidratos de carbono (o azúcar).

  • Altos en fibra (idealmente consumir 25 g diarios).

  • Bajos en sodio (no más de 2000 mg al día).

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