El gran salto a una vida saludable depende de unos pocos hábitos
La gran cantidad de personas con alguna enfermedad crónica que existe actualmente se relaciona de forma directa con nuestro estilo de vida. Más que las grandes enfermedades, la verdadera amenaza hoy son nuestros malos hábitos.
Una alimentación equilibrada y actividad física, no son solo la protección frente a la obesidad y el riesgo de enfermedades del corazón, además nos permiten alcanzar un estado óptimo de bienestar físico y mental.
Te invitamos a seguir tu propio programa de avances en esta materia mediante el uso de tu registro personal de estilo de vida saludable o Fitbook.